Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

Jedyny trening PRZEDRAMION którego potrzebujesz | Simonte

Dodano: 2018-12-09

Wyświetleń: 53429

Czas trwania: 05:07

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału Jedyny trening PRZEDRAMION którego potrzebujesz | Simonte


                  ⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl
🥝 Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl
📷 Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/                

Komentarze


Mr. Haisenberg
Linka jest dobra ? Nawijanie
Remigiusz Jasionka
Mam małe przedramiona, ale o dziwo chwyt jak w imadle. Czas zwiększyć rozmiary. Dzięki za film
Michał Zych
Przydałby się dla ramion podobny
Lukasz Bonk
Masakra jak boli i ćwiczenia jeszcze robić
Michał Borowski
O kurwa... 91% mam obwodu przedramienia do obwodu bicepsa 🤪😳 ale od kiedy zaczynałem to przedramie katowałemA w lewej 93%😂 co jest ze mną nie tak
koksu koksu
Bzdury..słuchacie gościa co ma przedramienia wielkość chłopca..😂
Bąk Bąk
Dobry materiał.
Lewy - Brawl Stars
90%
ZiOłO
Dawaj teraz biceps
Kapitan Dynamo
Pamiętacie czasy, gdy przyjęło się, ilość powtórzeń w serii od 6 do bodajże 9 to było na masę, a od 9-12 na rzeźbę?Ja wówczas butelkami po napoju z piaskiem metodą jak to teraz nazwano "upadku mięśniowego" wyj.bałem bica na 3cm w jedną zimę :DUwaga z 30 na 33 :D