Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

Trening NA POŚLADKI || RETRO W STYLU LAT 80. | CODZIENNIE FIT

Dodano: 2019-02-26

Wyświetleń: 30834

Czas trwania: 41:38

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału Trening NA POŚLADKI || RETRO W STYLU LAT 80. | CODZIENNIE FIT


                  Specjalny odcinek treningowy - TRENING RETRO na JĘDRNE POŚLADKI! Cofnijmy się w lata 80.  i zróbmy prawdziwy trening wzmacniający i ujędrniający mięśnie pośladkowe w starym, dobrym stylu :)

Trening przeznaczony jest dla osób  o każdym poziomie zaawansowania. 

Zasubskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1NETB6n 
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Instagram: http://instagram.com/codziennie_fit
Polubmy się: https://www.facebook.com/codzienniefit                

Komentarze


Joanna Natule
Lubie bardzo ten trening, trzeci raz go juz robie i jest coraz lepiej :) cool!
Margherita M
Trening GENIALNY <3 cudowny.. oczarował mnie.. :3
Elżbieta Wojciechowska-Idzikowska
Zrobiłam dzisiaj w ramach dnia 12 wyzwania #latozmarta. Pośladkom naprawdę dał trening popalić! Che, che... jak za dawnych czasów. . Niektóre z tych ćwiczeń pamiętam z programu w Eurosport z wczesnych lat 90. Telewizja satelitarna dopiero startowała... MTV, Sky One, Filmnet i jeszcze kilka niemieckich kanałów, które wtedy pomijałam, bo nie znałam jeszcze niemieckiego... Ech... nostalgia!
Karina Pysmenna
Super pomysł! Bardzo mi się spodobał! A może jeszcze jakiś trening w tym stylu, np. klasyczny aerobik, coś w tym rodzaju?
Ania Majszyk
Genialny trening, bardzo podobał mi się Twój klawy outfit i muzyczka :D Fajne było też to, że ćwiczenia były zróżnicowane i nigdy nie wiedziałam, czego się mogę spodziewać :D
Agu sia
Dzisiaj zrobiłam ten trening pierwszy raz i od razu go pokochałam ♥ Nie był on łatwy dla moich pośladków, ale klimat z lat 80. zmotywował mnie do pracy i wytrwałam do końca :D Myślę, że śmiało mogę napisać, że jest to mój ulubiony trening na pośladki! ♥
Ola
Bardzo fajny😍 super wyglądasz. Nie był to jeden z tych bardzo męczących, ale pot się lał a poślady piekły😅 uwielbiam wzmacniające
SooJin Kang
Marta jesteś jedyną osobą do której treningów wracam codziennie.
SooJin Kang
Marta kocham Cię za ten trening, oby więcej z tej serii. Polecisz coś na wysmuklenie nóg. Chodzi mi o to aby straciły w obwodzie a nie nabierały przesadnych mięśni. Za odpowiedź będę bardzo wdzięczna.
vial 2
kolejny ulubiony trening, już nie wiem który raz go ćwiczę.Pozdrawiam