Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

HIIT DESTRUKTOR / 50 min / INTERWAŁOWY FULL TRENING ODCHUDZAJĄCY / 5x7min

Dodano: 2019-05-20

Wyświetleń: 150496

Czas trwania: 53:01

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału HIIT DESTRUKTOR / 50 min / INTERWAŁOWY FULL TRENING ODCHUDZAJĄCY / 5x7min


                  Trening DESTRUKTOR pozwoli Ci w szybkim czasie uporać się z nadmiarem tkanki tłuszczowej !

Dzięki tym ćwiczeniom:
☑️ pozbędziesz się uporczywej oponki
☑️ wysmuklisz nogi
☑️ STRACISZ NA WADZĘ
☑️ podkreślisz mięśnie na ramionach
☑️ prawisz swoje zdrowie oraz samopoczucie.

Do wykonania treningu potrzebujesz :
☑️  wygodne ubranie
☑️  obuwie sportowe
☑️  wodę do picia 
☑️  matę

Trening zawiera rozgrzewkę oraz rozciąganie.
 
Powtarzaj go 3-4 razy w tygodniu aby szybko zauważyć efekty!
 
Obserwuj mnie na Instagramie ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
Dołącz do  GRUPY 👯‍♀️ ➤ https://www.facebook.com/groups/360462647784597/
Więcej treningów na fanpage ➤  https://www.facebook.com/kolakowskafit/
📬 Kontakt  ➤ [email protected]


#hiit #odchudzanie  #interwały #intervals                

Komentarze


Monika Kołakowska
W każdej przerwie jest podgląd kolejnego ćwiczenia! Zdecydowanie ułatwi Ci to prawidłowe i dokładne wykonanie treningu :) Jeżeli posiadasz Instagram to koniecznie mnie zaobserwuj: https://www.instagram.com/monikolakowska/
Milena W33
Muzyka pierwsza klasa. Aż chce się ćwiczyć! 💪
Bogumiła Kilar
Bardzo dobry trening!!!!!
Dorota Karbownik
trening cudo:)zaliczam do ulubionych:)))Moniczko Twoje treningi są super choćby że względu że nie ma tu monotonii i fajna muzyka w tle.Pzdrawiam Fitnesski:))
Monika Galas do you want a uy
Przerazil mnie napis HIIT DESTRUKTOR, ale pomyślałam sobie jutro weekend i moje dwa dni regeneracji, więc trzeba spróbować i dobrze zakończyć 4 tydzień treningu 😁 ale okazało się że tylko tytuł jest straszny... 😁 Ćwiczenia extra, nawet byłam w szoku że seria się końcy a ja nadal żyje 😁
Huioutu Lani
Thank you 😊
Karolina Kochanowska
Pierwszy raz go robiłam , obawiałam się że nie podołam ale dałam radę pot lał się po oczach. Jest mega satysfakcja dziękuję ❤
Katarzyna Beet
Po dzisiejszym treningu ten nadal jest moim ulubionym,ale CARDIO INTERWAŁ - TRENING SPALAJĄCY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ / + PŁASKI BRZUCH dołączył do niego :D Dzięki, dzięki, dzięki za darmowe treningi :D
margaret1466
Wczoraj robiąc ten trening moja mała bratanica przyglądała się i pod koniec stwierdziła "że ta pani ma chyba cały czas 99% baterii" :D
Ania
Jeśli ktoś nie wierzy, że można chlapać potem, to niech spróbuje tego treningu. A myślałam, że ten z deską na końcu każdej serii jest hardcorem. Czad. Będę wracać do niego często. Dzięki😍