Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

Najlepszy trening na rozbudowę KLATKI PIERSIOWEJ

Dodano: 2015-01-05

Wyświetleń: 359635

Czas trwania: 03:51

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału Najlepszy trening na rozbudowę KLATKI PIERSIOWEJ


                  Trener Konrad Gnoza                

Komentarze


BYWA SOBIE I TAK
Ej wiesz że rozbudowa to przeciwieństwo budowy...
BOZER
Mam pytanie:Co daje kladzienie nóg na ławce?
RT TRANS
najpierw piszesz 4 serie po 10 powtórzeń a później jaki to ja mocny nie jestem wezmę po 50 kg chłopak z szatni mi jeszcze 5 kg potrzyma :P jesteś mocny ha ha
gefajster
jakie koksy do tego
Grigori Wolny
Ja już wszystkiego na klatę na jej rozbudowę próbowałem.
Cygan Boy ! duch cygana wszedzie
Bez obrazy ale technika twoich ćwiczeń nie jest, dobrze wykonywana zmiejsz ciężary i lepiej się koncentruj na technice
Horen
Suwnica smitha porażka jak tak doświadczona osoba posiadająca wiedzę na ten temat może robić trening klaty na suwnicy... ehh.
Lost Cases
Mostek jest dobry przy wyciskaniu na klatkę , ale jeśli chcemy żeby ona rosła to nie stosujcie mostkowania
lucas_video
Chłopak, ten ciezar miota tobą jak szatan. Weź sobie 45 hankle. Zrób spokojnie.
DisStream
Duży plus za mostek, ale z suwnicą smitha to troche odleciałeś