Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

JESZCZE LEPSZE BARKI *Zmień znane ćwiczenia*

Dodano: 2018-11-17

Wyświetleń: 60577

Czas trwania: 8 min

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału JESZCZE LEPSZE BARKI *Zmień znane ćwiczenia*


                  ⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl
🥝 Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl
📷 Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/                

Komentarze


Simonte
Ilu z tych ćwiczeń nie znaliście?
Maciuś Łukaszewicz
6:29 Tak samo jak tył barku pracuje przy każdym wiosłowaniu, przyciąganiu podciąganiu
Szklon
ja to właśnie zacząłem Pike Push ups na barki
Norbert Siarzynski
Zajebiscie
hell rider
bruce lee podniósł i utrzymał wysunięta sztange 56 kg przed sobą na wysokość barków i trzymał tak z 1 minute oraz powoli podnosił i opuszczał nie szarpał to jest dopiero moc spróbujcie a zobaczycie
Marek Marek
Ja podobnie robie od lat izoluje leżąc i to tylko dla wygody
Magda LENA
Mega ćwiczenia ! Wypróbowane !
LilKate 83
Barki leżąc, najlepsze 💪
Joseph Sunrise
Jesteś zjebany
Leia Organa
Są tu jakieś dziewuchy ? 😁