Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

ROZCIĄGANIE - 8 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

Dodano: 2016-07-13

Wyświetleń: 300986

Czas trwania: 07:51

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału ROZCIĄGANIE - 8 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka


                  7 minutowy, obowiązkowy zestaw ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie po treningu!
- jedna z części treningu "Gym Break Idealna Sylwetka"

Nie przegap nowości!!! Kliknij tu, aby subskrybować nasz kanał: https://www.youtube.com/channel/UCWn5PdCkxFc_Z2IWF_6ZIwg?sub_confirmation=1

Facebook: https://www.facebook.com/gymbreakpl
Instagram Kaśki: https://instagram.com/katarzyna_kepka/
Strona www: www.gymbreak.pl
Diety online: www.dieta.gymbreak.pl
Sklep online: www.SKLEP.gymbrea.pl                

Komentarze


MIchał Sz
Co ona taka śmieszna? :D
Mistrz Miedzio
1:55 Trzeba być wykastrowanym albo być po metce żeby to rozciąganie z kolanem i łokciem zrobić.I jeszcze w tle oprócz muzyki czyjeś sapanie.
Justyna Jarosz
Robie te ćwiczenia i ani nie ciągnie ani nie boli nwm o co chodzi
ReplicantMr
Witam. Pani Katarzyno , propozycja dla pani , proszę pracować nad przodopochyleniem miednicy z uwagi gdyż wszystkie pozycje rozciągające wykonuje pani właśnie w tej dysfunkcji pogłębiając ją.
Radek Janiec
Nie wspomnieli o rozgrzaniu mięśni przed rozciąganiem...Samo rozciąganie pojedynczy parti było za krótki A cw nie miały żadnej logicznej kolejności....
Wojciech Michalski
idealne! dzieki :)))
BOBSON 3000
Dzięki Eksta
wins wins
Kasia dobra dupa się zrobiła ale ten Bolek buahahah ale jaja

naprawdę fajne!
GtvFreaq
fajnie szybko ale intensywnie i wiekszosc miesni