Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

TABATA spalająca tłuszcz | myfitnesspl

Dodano: 2014-08-20

Wyświetleń: 2109009

Czas trwania: 13:32

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału TABATA spalająca tłuszcz | myfitnesspl


                  Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! https://www.youtube.com/user/RuszsieSport
Odwiedź Małgosię Mączyńską na Facebooku: https://www.facebook.com/malgorzata.maczynska.fitness?fref=ts

Zalajkuj nas na Facebooku:
Rusz się: https://www.facebook.com/ruszsie
Polskabiega: https://www.facebook.com/polskabiega?fref=ts
Polska na Rowery: https://www.facebook.com/pages/Polska-na-Rowery/102186793187156?fref=ts
Na narty: https://www.facebook.com/NaNartySportPL?fref=ts
Off.sport.pl: https://www.facebook.com/offsport?fref=ts

Tabata to czterominutowy trening interwałowy, który przyspiesza metabolizm i ułatwia odchudzanie. Ćwiczysz 20 sekund, potem 10 sekund odpoczywasz. Uwaga! To nie jest trening dla początkujących! Ćwiczenia pokazuje Małgosia Mączyńska, Mistrzyni Polski Fitness Bikini.

Wejdź na nasze serwisy:
fitness.sport.pl: http://fitness.sport.pl/fitness/0,0.html
polskabiega.pl: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/0,0.html
polskanarowery.pl: http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/0,0.html
junior.sport.pl: http://www.junior.sport.pl/junior/0,0.html
triathlon.sport.pl: http://www.triathlon.sport.pl/tri/0,0.html
off.sport.pl: http://off.sport.pl/off/0,0.html
nanarty.sport.pl: http://nanarty.sport.pl/narty/0,0.html                

Komentarze


Monis kowa
Co to za burpeesy? 😂
Wkurwiony Dzieciak
Róbcie to ale tylko dla cardio tłuszczu to wam nie spali 10 min treningu bez kitu kurwa się napalacie kobity jesteście grubsze? bieganie lub to powtórzyć z 5 razy
Joanna Duda
Reklamy podczas treningu????? SERIO?!!!!
Paweł Mazur
Męczące!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mariusz sherman
instruktorka jest szczupla ale brzydkabieg bokserski wykonuje sie r keami uniesionymi na wysokosci twarzyprzysiady z wymachem rak sa oszukane
Fillemo12
lepiej ćwiczyć w butach czy na boso? pytam ze względów zdrowotnych, jak korzystniej dla stóp, stawów i jaką można robić rozgrzewke żeby nie zrobić sobie krzywdy w obrebie stawu skokowego? Kiedys robiłam w domu jakieś interwały w miejscu bieg szybki i potem po miesiacu cwiczen 2 tyg nie mogłam chodzić bo okrutnie mnie bolała pięta, można jakoś temu zapobiec przed tabatą?
Patrycja _
Ja miałam tabate na wf'ie 4 serie i myślałam, że tam umre 😂
Maciej Zych
A ja rosnę ...
Kinga Nowak
Ale Killer 🙈🙈🙈
Karolina Einstein
Te zasrane reklamy w trakcie tabaty to przegięcie