Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

Naucz Się Walczyć | Rozciąganie Dla Początkujących cz.2

Dodano: 2015-10-26

Wyświetleń: 16275

Czas trwania: 11:06

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału Naucz Się Walczyć | Rozciąganie Dla Początkujących cz.2


                  Rozciąganie to podstawa w sporcie. Musisz rozgrzać i rozciągać mięsnie żeby nie złapać kontuzji. A jeżeli chcesz sie nauczyć walczyć to żeby kopać i uderzać lepiej. 

Rozciąganie dla początkujących cz.1 
https://youtu.be/fdF1TJKVUxU
Więcej
https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA

Ostatni filmik -
https://youtu.be/EWu53vrG48A

Mr.Alpha
https://www.youtube.com/channel/UC8zJeaN98C6jkuJvi0CnDeg

Facebook
https://www.facebook.com/danielortegafitness

Instagram
https://instagram.com/o_mr_alpha/                

Komentarze


Poker //
o matko, rozgrzewka mnie polozyla
cy rex
Będzie rozciąganie dla zaawansowanych?
Igor YFS
Pokaż może jak "szeroko" sam robisz np. turka !
Przemysław Klimkiewicz
Witaj Danielu , mam pytanie czy powyższy trening mogę zastosować po treningu biegowym? W sensie jako forma rozluźnienia mięśni, pozdrawiam.
Grzesiek Pompka
świetne filmiki :) jesteś the best
Franciszek Swingol
Zrób jakiś Q&D
Jumbo Jumbo
daniel już ci pisałem na fb więcej takich filmów a bedziesz najlepszy !!!! powodzenia życzę i zdrówka
Mateusz Łuczyński
pozdro kocie!!:)
Wojteks
Ciekawy fajny filmik Mr.Alpha :D nauczyles mnie kilka cwiczen Pozdrawiam :)
Bartek Brejtfus
Super film!!! Pozdro