Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

Dodano: 2017-10-09

Wyświetleń: 915125

Czas trwania: 30:18

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)


                  Koniecznie dołącz do NASZEJ GRUPY - FITNESSKI MONIKI
►https://www.facebook.com/groups/360462647784597/ ◄
Motywacja, przepisy, porady, ćwiczenia w jednym miejscu .
Masz pytanie? Członkowie grupy chętnie Ci pomogą uzyskać odpowiedź !  
                                              * * *

Bądź na bieżąco! Kliknij subskrypcję ♦️ i dzwoneczek 🔔
Więcej treningów na fanpage ➤  https://www.facebook.com/kolakowskafit/
Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
📬 Kontakt  ➤ [email protected]

Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ ! 

                                               * * *
Top : Cardio Bunny 
Legginsy : Cardio Bunny
Buty : Reebok
Siłownia : https://www.totalfitness.com.pl/

                                              * * *

Najlepszy sposób na odchudzanie to interwały.
Trening spala kalorie na długo po jego zakończeniu. Ćwicz 2-4 razy w tygodniu aby wzmocnić swoje ciało, podkręcić metabolizm i przede wszystkim wrzucić zbędne kilogramy. Pamiętaj, że efekty zależą od diety jaką prowadzisz.                

Komentarze


Monika Kołakowska
MOJA PRACA ZOSTAŁA DOCENIONA I ZOSTAŁAM NOMINOWANA DO TYTUŁU E-MOTYWATOR ROKU! ZAGŁOSUJ NA MNIE : https://fitnessmotywatory.pl/e-motywator/
Karisha X
Jezu aleś ty chuda o.o idę ćwiczyć ^^
soft white flower
skończyłam właśnie ten trening i czuje się usatysfakcjonowana jak nigdy! Na pewno będę tu wracać!💙
Anna Sulik
Dużo osób polecało mi Ciebie i Twoje treningi,i w końcu ruszyłam się i spróbowałam.Dziękuje Ci za ten trening,godny polecenia :)
Agnieszka Wileńska
Wow!!! Ćwiczę z Tobą od około miesiąca i widzę już efekty! Myślałam, że te treningi są tylko dla tych,co mają siłę tyle ćwiczyć,a tu proszę całe trzy serie robię bez większego problemu! Dziękuję Ci bardzo, że tak mnie motywujesz, liczę na to że z Twoimi treningami szybko schudnę te kilka kilogramów! 💜
Patrycja Rak
trening petarda !!! na pewno nie raz wroce do Niego :) Dziekuje ze jestes ! :D
Oana Marcela D
Please never stop doing this workouts!!!!😍
Ewelajna aa
Jestem tutaj pierwszy raz ! Jutro robię ten trening bo moje które robię dotychczas już mi się znudziło i ciało się przyzwyczaiło, mam nadzieję że wkręci się na długo 😊
Marta Kuźniak
ktoś wie jakie są efekty ipojakim czasie?
Marcepanina
Mój ulubiony treningZawsze ciężko było mi przekonać się do ćwiczeń, ale z Raba okazało się to być bardzo miło ♡