Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

PORADNIK +ćwiczenia |Jak brać oddech w kraulu [Swim4Smile]

Dodano: 2017-03-24

Wyświetleń: 276594

Czas trwania: 04:12

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału PORADNIK +ćwiczenia |Jak brać oddech w kraulu [Swim4Smile]


                  Na wstępie chcę uściślić, że szanuję każdego sportowca, łącznie z piłkarzami a żart był sytuacyjny! No offence piłkarze! 
W niektórych ćwiczeniach wykonywałem małe koliste ruchy rękoma w celu utrzymania poprawnej pozycji na wodzie. Dlaczego? Nie chciałem pracować zbyt mocno nogami aby ujęcia były dłuższe i pokazać to co jest najważniejsze - czyli oddech.

Subskrybuj/lajkuj/komentuj by być na bieżąco
Jeśli się Wam podoba - udostępniajcie dalej! Pomóżcie innym zobaczyć ten film. 
Facebook: https://www.facebook.com/swim4smile/

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ INNE MATERIAŁY:
3 SŁOWA ABY POPRAWIĆ TWOJĄ TECHNIKĘ PŁYWANIA ►https://goo.gl/S8sqJ9
Czy od pływania schudnę? Mini poradnik dla początkujących►https://goo.gl/JMv5AJ
NAJWIĘKSZY POJEDYNEK PŁYWACKI► https://goo.gl/arWDEd
MICHAEL PHELPS - 7 CIEKAWOSTEK ►https://goo.gl/BB9XTt
Cupping - Doping czy nowa moda sportowców?► https://goo.gl/9mM5wP
MARK SPITZ - 7 CIEKAWOSTEK ►https://goo.gl/ZWj85V
Niemieckie maszyny na dopingu ►https://goo.gl/cuwIAi                

Komentarze


Swim4Smile
🔹Patronite: www.patronite.pl/swim4smile 🔹Gruba FB: https://www.facebook.com/groups/814500732231507/ 🔹Fanpage FB: https://www.facebook.com/swim4smile 🔹Instagram: https://www.instagram.com/swim4smile/
event15
A czemu tak dziwnie wbijasz dłoń w wodę? Jak dla mnie do poprawki ;)
Biauy Biały
oo kolejny który dowartościowuje się na podstawie gnojenia piłkarzy :) A ja myślałem, że sport ma łączyć i pokazywać, że granice i różnice między ludzkie są tylko w naszych głowach i niema dzielić i obrażać.. cały instruktarz spoko ale ego fatalne.
R K
Łatwo powiedzieć ?.
Zdzichu Zdzichowski
Dobra , ale co jeśli opanowałem już jako tako technikę pływania . Ale o ile jedną długość basenu robię bez problemu , to drugą już zaczyna mi brakować powietrza i ledwo dobijam do brzegu . A chciałbym być w stanie pływać w sposób ciągły kilka długości basenu .
Ekscentryczny Artysta
A jak mam przewlekłe zapalenie gardła. A kumpel mnie przekonuje, że kasłanie nie przeszkadza
Michael Kaine
To jest właśnie mój problem, nieumiejętność oddychania. Popełniam wszystkie błędy jakie wymieniłeś, przez co się męczę i zamiast nabierać powietrza to nabieram wody. Dzięki za jasne i rzeczowe wytłumaczenie.
e k
3 : 51 miłośnicy piłki już cię pokochali :D
MARIUSZ SMYKLA
Witam. Ja nieco odskoczę od głównego tematu, bo widzę, że mógłbyś rozwiać pewną wątpliwość, a chodzi o stopę przy kraulu. Więc luźna czy nie? Sporo porad nakłania do luźnego stawu skokowego, ale widzę w tym stratę wydajnego napędu przy kopnięciu w tył. Poza tym w sprincie w wykonaniu zawodowców nie dostrzegam tego zalecanego luzu, jak też przy ćwiczeniu ''spławika'', którego sporo na UT. Pozdrawiam.
Pawel K.
Naprawdę świetny instruktaż, ale z dupy wzięty (czy z palca wyssany, jak kto woli) przytyk do piłkarzy aż zniechęca żeby dać lajka