Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

TURBO INTERWAŁ - NAJMOCNIEJSZY TRENING ODCHUDZAJĄCY | + rozgrzewka i rozciąganie |

Dodano: 2017-10-16

Wyświetleń: 127437

Czas trwania: 48:09

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału TURBO INTERWAŁ - NAJMOCNIEJSZY TRENING ODCHUDZAJĄCY | + rozgrzewka i rozciąganie |


                  Koniecznie dołącz do NASZEJ GRUPY - FITNESSKI MONIKI
►https://www.facebook.com/groups/360462647784597/ ◄
Motywacja, przepisy, porady, ćwiczenia w jednym miejscu .
Masz pytanie? Członkowie grupy chętnie Ci pomogą uzyskać odpowiedź !

* * *
Poświęć zaledwie 45 minut kilka razy w tygodniu aby wzmocnić swoje ciało, podkręcić metabolizm i przede wszystkim wrzucić zbędne kilogramy. Pamiętaj, że efekty zależą od diety jaką prowadzisz. 
* * *
instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
kontakt ➤ [email protected] 

Top : Cardio Bunny
Legginsy : Cardio Bunny
Buty : Reebok
Siłownia : https://www.totalfitness.com.pl/                

Komentarze


Kasia Katarzyna
Monia nagraj jakiś siłowy trening z obciążeniem please 🤩 kto jest za?
Sandra Garcia
Super, I liked this workout. Thanks so much💪💪!!
Agnieszka Mynarska
Padłam na pysk,ale czuje się fantastycznie.Monika dziękuję, robisz najwspanialsza pracę dla wszystkich,którzy potrzebują motywacji i świetnego treningu ❤❤❤❤
Karolina Marcinek
Akurat podczas tego treningu ucieszyłam się, że synek mi się obudził 😅 Monia dała niezły wycisk👏👏👏
Katarzyna Jankowska
Poki co najcieższy trening jak dla mnie , ale dalam rade 💪 cialo odmawialo mi posluszenstwa 😅 super 🔥🔥🔥
Katarzyna Beet
Lekko nie było ;) Ten trening dał mi popalić. Zważając na moje pcos i tak jestem dumna, że dałam radę. Dzięki Monika za Twoje filmiki z ćwiczeniami - jak dla mnie są idealne. :)
Lewus
To jest dobry trening i dla facetów i dla kobiet wielkie dzięki za to 😉🤗
Sławomir Szymaszek
W planach był trening, w głowie odpuść. Wiedziałąm, że sama sobie nie poradzę. Energię jaką przekazujesz nie jestem w stanie nazwać, najważniejsze, że działa :) Ćwiczyłam na zakwasach wiec tak na 85% pulsometr wyliczył 365 kcal.
ja miszwer ka
Ej mam 105 kg wagi co ćwiczyć z Moniką
Monika Królak
Monia, jesteś najlepsza:)Już nie mogę się doczekać kiedy zrobię ten trening:)