Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

TURBO INTERWAŁ - NAJMOCNIEJSZY TRENING ODCHUDZAJĄCY | + rozgrzewka i rozciąganie |

Dodano: 2017-10-16

Wyświetleń: 132248

Czas trwania: 48:09

Podstawowe formaty

Dodatkowe formaty

Opis materiału TURBO INTERWAŁ - NAJMOCNIEJSZY TRENING ODCHUDZAJĄCY | + rozgrzewka i rozciąganie |


                  Koniecznie dołącz do NASZEJ GRUPY - FITNESSKI MONIKI
►https://www.facebook.com/groups/360462647784597/ ◄
Motywacja, przepisy, porady, ćwiczenia w jednym miejscu .
Masz pytanie? Członkowie grupy chętnie Ci pomogą uzyskać odpowiedź !

* * *
Poświęć zaledwie 45 minut kilka razy w tygodniu aby wzmocnić swoje ciało, podkręcić metabolizm i przede wszystkim wrzucić zbędne kilogramy. Pamiętaj, że efekty zależą od diety jaką prowadzisz. 
* * *
instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
kontakt ➤ [email protected] 

Top : Cardio Bunny
Legginsy : Cardio Bunny
Buty : Reebok
Siłownia : https://www.totalfitness.com.pl/                

Komentarze


Urszula Uciechowska
Trening super, mam tylko małą uwagę dla mnie za mało czasu było pomiędzy ćwiczeniami tzn. lubię Twoje treningi jak najpierw pokazujesz ćwiczenie a potem leci czas :) tutaj musziałam często cofać żeby dobrze się ustawić. Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć.
Zdenka Hovancová
Super!Velmi mám rada tvoje cvičenia.
Paulina Potrykus
Co za trening!! pot się leje, uśmiech na twarzy to najważniejsze :)
Kasia Katarzyna
Monia nagraj jakiś siłowy trening z obciążeniem please 🤩 kto jest za?
Sandra Garcia
Super, I liked this workout. Thanks so much💪💪!!
Agnieszka Mynarska
Padłam na pysk,ale czuje się fantastycznie.Monika dziękuję, robisz najwspanialsza pracę dla wszystkich,którzy potrzebują motywacji i świetnego treningu ❤❤❤❤
Karolina Marcinek
Akurat podczas tego treningu ucieszyłam się, że synek mi się obudził 😅 Monia dała niezły wycisk👏👏👏
Katarzyna Jankowska
Poki co najcieższy trening jak dla mnie , ale dalam rade 💪 cialo odmawialo mi posluszenstwa 😅 super 🔥🔥🔥
Katarzyna Beet
Lekko nie było ;) Ten trening dał mi popalić. Zważając na moje pcos i tak jestem dumna, że dałam radę. Dzięki Monika za Twoje filmiki z ćwiczeniami - jak dla mnie są idealne. :)
Lewus
To jest dobry trening i dla facetów i dla kobiet wielkie dzięki za to 😉🤗